Bienvenid@s a Ashtanga Yoga Shala

NOTICIAS:

ASHTANGA AGOSTO. Horario mañanas: Los martes y jueves habrá clase de 7h45 a 10h.

Horario tardes: lunes, martes y miércoles por las tardes de 18h45 a 21h.

Ashtanga Yoga Shala es un centro especializado en la enseñanza del ashtanga yoga según la tradición de Sri K. Pattabhi Jois.

Ashtanga es un yoga en movimiento que estira todo el cuerpo en profundidad, equilibrando y purificando el cuerpo físico y mejorando la concentración mental.
Tranquiliza el sistema nervioso y aporta un gran bienestar físico y mental.

La enseñanza en ashtanga es personalizada de manera que cada alumno sigue su propio ritmo en la práctica y ello es determinante para progresar de una manera segura, sin posibles lesiones.

Los días de luna llena y luna nueva no hay clase de ashtanga, siguiendo la tradición India.